Amla Benefits | आंवला को अमृत फल कहा जाता है। यह विटामिन सी का बेहतरीन स्रोत है। आंवला हमारे मेटाबोलिज्म, इम्युनिटी को बढ़ाता है। यह सर्दी-खांसी सहित वायरल और बैक्टीरिया संबंधी बीमारियों को भी रोकता है। लोग आंवले का अचार, मुरब्बा, कैंडी इसलिए खाते हैं, ताकि इससे उन्हें विटामिन सी मिल सके। हालांकि आंवला किसी […]